Les ordinateurs et la vue - Mythes et réalités

On a beaucoup écrit et entendu pour les ordinateurs et les endommagements qui peuvent entraîner à nos yeux. C’est, donc, pour cette raison qu’on doit prendre une position claire face à ce problème et de déterminer le problème qui peut exister par le temps continu qu’on se trouve face à notre ordinateur.

Qu’est-ce que l’ordinateur ne peut pas entraîner?

En raison de l’intérêt massif que les ordinateurs ont de nos jours non seulement au bureau mais aussi à la maison, on a créé l’opinion que les ordinateurs sont des appareils néfastes pour nos yeux. Beaucoup de gens ont recours à un ophtalmologue en se plaignant pour des douleurs et de la fatigue à leurs yeux après une utilisation continue et constante avec leurs ordinateurs.

Toutefois, il faudra comprendre que de nombreuses études sur ce domaine à tous les pays développés ont montré que les vidéos terminales ne sont pas néfastes à long terme pour nos yeux. Cela est dû parce qu’il est prouvé que les vidéos terminales émettent peu ou aucun rayonnement néfaste, comme des rayons X ou des rayons ultraviolets. Par conséquent, tout simplement, nos yeux ne sont pas dangereux à long terme pour l’écran de notre ordinateur.

Qu’est-ce que notre ordinateur provoque?

Néanmoins, beaucoup se plaignent des inconvénients dans leurs yeux après de nombreuses heures devant la console. Les yeux peuvent être légèrement irrités (par exemple des yeux rouges), la sensation de corps et de poids étrangers dans les ampoules et les paupières et la vision floue. Tout cela est très régulier et vraisemblable. Mais voyons ce qui se passe

L’attachement continu à l’écran nous fait cligner de moins en moins nos yeux. En conséquence, le film des yeux cernés qui couvre nos yeux s’évapore plus facilement et crée une situation d’œil doux. Cela est exacerbé si le microclimat dans lequel on se trouve n’est pas bon (sécheresse environnementale, air condition, état de l’air très chaud, mauvais éclairage). Les symptômes suivants sont ceux mentionnés ci-dessus.

Parfois, on se sent de maux de tête ou des étourdissements. Cela est dû à l’attitude qu’on prend devant l’écran. Une attitude constante et stable surtout si l’ordinateur est au-dessus de notre cou, ce qui entraîne des maux de tête myogéniques et des étourdissements.

Qu’est-ce que vous devez faire faire?

• Suivez la règle générale de 20-20-20. Tous les 20 minutes en regardant à 20 minutes on fait une pause.
• Tenez une distance devant l’ordinateur, environ 40 cm
• L’écran devrait être légèrement inférieur ou supérieur à votre niveau oculaire
• Vous devez avoir un éclairage correct tant à votre écran qu’autour de vous de sorte que vous évitiez les reflets dérangeants. Les filtres spéciaux réduisent seulement les reflets
• Détendez-vous les yeux en regardant loin d’une fenêtre pour quelques minutes
• Lorsque vous avez mal à la tête, un massage au cou léger, aide à détendre les muscles de la région
• Si vous avez la sensation du sable dans vos yeux, versez de l’eau froide ou utilisez des larmes artificielles. Ils sont efficaces inoffensifs et vous pouvez les utiliser dans quelconque moment vous en avez besoin
• N’utilisez que des lunettes de vue fournies de votre ophtalmologue et s’il y a une prescription de correction. Il y a des lunettes spécifiques pour des ordinateurs ayant des couches et des filtres pour la réduction des reflets et de 10% plus d’obscurité pour le traitement de l’éclairage de l’écran. Ils offrent une vue plus relaxée. Conseillez votre ophtalmologue pour ces lunettes ou celles de la correction que vous devez utiliser.
• Si les symptômes continuent de vous déranger, consultez votre ophtalmologue, qui est le seul qui peut vous rendre des conseils et un traitement spécifique en cas de besoin

Conclusion

On devrait comprendre que les ordinateurs ne sont pas néfastes. Il faut, cependant, de quelques symptômes qui ne provoquent pas de dommages permanentes aux yeux mais seulement de perturbations qui peuvent être limités si on suit les conseils des ophtalmologues.